camana nak camni yek??

Alamdulillah...dah 7 hari kita berpuasa...

Alhamdulillah...aktiviti mengepam dan menyusu msh berjln seperti biasa walaupun dibulan ramadhan...tiada bezanya..mama teetap mengendong breastpump kepejabat dan pulang dgn hasil tenusu yg sama seperti sebelumnya....

apa yg penting menyusu di bulan ramadhan ni mind setting..sama seperti preggy...

kalau kita wat2 lupa kita preggy/menyusu,insyaAllah semua berjalan seperti biasa...

Cuma waktu berbuka&sahur mmg kena mkn yg berkhasiat&memenuhi piramid nutrient yg diperlukan oleh badan...plus minum air banyak2 sampai nak muntah air haahaha (over nau)..

yang pasti...yg wajib dalam menu berbuka&sahur

kurma+minuman bertenaga (milo/horlicks/susu/soya)+supplement (apa2 yg rs diperlukan oleh badan)+roti disapu planta...

Nasi not compulsory..bole replace dengan apa2 yg sama group dgnnya..

Sebab ada 1 hari tu ida xsempat mkn nasi,tp hasil tenusu hari tu tetap sama..Alhamdulillah...

TETAPI...

camana nak dapatkan susu yg penuh lemak berkrim mcm ni yer?

sejarah tul sepanjang penyusuan nilah 1st time dpt susu yg kandungan lemaknya separuh dr botol...

hr tu sbnrnya we all ada pot luck sblm ramadhan...so mkn mcm2...xtaulh mkn ap yg jd camni...

korang pernah x dpt susu camni?apa yek formulanya?sharing is caring....